Многие женщины уверены, что с приходом менопаузы возникают проблемы, которые невозможно избежать. Однако от многих проблем можно избавиться при грамотном подходе к своему состоянию. Менопауза - это сложный психический и физиологический процесс и не наступает моментально, поэтому у женского организма есть достаточно времени, чтобы подготовиться к новому этапу жизни. Именно поэтому в первую очередь необходимо различать три основных этапа этого процесса, как на биологическом, так и на психологическом уровнях: период перехода к менопаузе или пременопауза, непосредственно менопауза и постменопауза. Пременопауза начинается, в среднем, за 4 года до менопаузы, средний возраст 45-47 лет. Первый признак пременопаузы — изменения менструального цикла, как по продолжительности, так и по количеству потери крови. Во время пременопаузы начинаются гормональные изменения в организме женщины. Уровень женских половых гормонов (эстрогенов) начинает колебаться и постоянно уменьшается. В связи с уменьшением гормонов развивается целый ряд неприятных симптомов. Самыми ранними симптомами являются горячие приливы и ночные поты, депрессивное состояние, раздражительность. Часто женщина не придает значение симптомам или связывает их с психическим перенапряжением. Однако раннее выявление этих изменений позволяет предупредить развитие тяжелого климактерического синдрома.
Менопауза – это период в жизни женщины, когда прекращаются менструации в результате угасания функции яичников. Определяется менопауза по истечении 1 года после последней менструации. Возраст, при котором возможно наступление менопаузы у всех разный. Обычно он наступает от 45 до 48 лет. Но может начаться и до 40 лет или после 55 лет. Средний возраст наступления менопаузы – 51 год.
Через двенадцать месяцев после менопаузы женщины вступают в период постменопаузы — период до конца жизни, отмеченный дефицитом женских половых гормонов.
Физиологические процессы, происходящие в женском организме при менопаузе, обусловлены нарушением нормального выделения гормонов. Это физиологическое нарушение деятельности гипофиза и яичников, приводящее к прекращению менструаций. При наступлении климакса женщина отмечает уменьшение срока менструации, частоты ее наступления. Кроме того, матка уменьшается в размерах, ее слизистая истончается, теряется ее эластичность. Уже за несколько лет до наступления менопаузы утрачивается возможность забеременеть. Часто с приходом менопаузы у женщин развивается климактерический синдром, который сопровождается неприятными симптомами.
Основные симптомы менопаузы:
- Приливы и ночная испарина.
- Сильное сердцебиение.
- Бессонница.
- Покалывание в конечностях или их дрожание.
- Периодическое онемение конечностей, в первую очередь пальцев.
- Головокружение.
- Общие и мышечные боли.
- Резкая смена настроения.
- Раздражительность, подавленность, утомление, напряженность, обеспокоенность.
- Одышка и недостаток воздуха.
- Головная боль.
- Сухость слизистых оболочек.
- Различные неприятные вкусовые ощущения.
- Забывчивость.
Часто после менопаузы возникают такие заболевания, как остеопороз, атеросклероз, гипертония, диабет. Возрастает вероятность инсультов и инфарктов. В это период женщина должна проявлять максимальное внимания к своему организму, беречь нервную систему и правильно распределять физические и моральные нагрузки, обязательно отдыхать. Женщинам после 40-ка лет рекомендуется вести здоровый образ жизни, следить за своим питанием и не забывать принимать специальные витаминные комплексы. Их нужно принимать постоянно, потому что женский организм после сорока лет уже работает по-другому и ему просто необходима дополнительная поддержка витаминами и микроэлементами.
На сегодняшний день разработан уникальный комплекс витаминов и минералов Менопейс, который помогает женщинам чувствовать себя великолепно и уменьшить симптомы менопаузы. В комплексе Менопейс ингредиенты подобраны так, чтобы обеспечить организм женщины в этот период всеми необходимыми витаминами и минералами, потребность в которых повышена. В состав входят 12 витаминов и 10 минералов, которые ослабляют симптомы менопаузы. Важно то, что комплекс витаминов Менопейс негормональный.
В состав Менопейс входит магний с витамином В6, которые помогают нормально спать по ночам и быть в хорошем настроении с утра и весь день; витамин В5 поддерживает синтез эстрогенов; витамин Е способствует сохранению молодости кожи и уменьшению приливов. Но главная особенность это то, что Менопейс содержит бор – уникальный компонент, повышающий уровень собственных половых гормонов. Менопейс очень удобно принимать - нужно всего по одной капсуле в день. Уже после первой недели женщины чувствуют себя лучше, однако рекомендуется пройти курс – три месяца.
Более подробную информации о менопаузе и как ее можно безболезненно пережить вы можете узнать на сайте www.40plus.com.ua.
на правах рекламы
Колосова Татьяна
Читайте также:
Что подарить любимому на Новый год?
Модные вечерние платья: тенденции 2011 года
Исполнить свои желания
Самые вредные алкогольные напитки
Сексуальные строгости
Любовные треугольники
Предновогодний диет-марафон
Детские новогодние костюмы
Диагноз на ногтях
