Диетические уловки. Диеты. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Настоящий друг 

– это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.

Габриель Гарсиа Маркес

НОВОСТИ
01.08.2016 12:54
Самоконтроль человека неисчерпаем?

01.08.2016 12:53
Швеция проведет исследование сексуальной жизни граждан

01.08.2016 12:52
Восьмая книга о Гарри Поттере поступила в продажу

22.07.2016 14:26
Страны мира обсуждают угрозу покемонов

22.07.2016 14:24
Новый спортивный тренд: умная скакалка

22.07.2016 14:23
Голливуд экранизирует "Хроники Амбера" Роджера Желязны

19.07.2016 11:38
Номинанты премии "Эмми 2016"

19.07.2016 11:34
Четвертый сезон «Шерлока» может стать последним

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
ПОМИДОРЫ С СУЛУГУНИ
Ингредиенты для закуски: 4 помидора, 200 г сулугуни, сушеный базилик, соль, черный молотый перец. ...
подробнее...
другие рецепты

Диетические уловки

Красота и здоровье
Диеты
 
Диетические уловки
Теперь модно быть не только худыми, но и здоровыми. Голодать до звона костей при ходьбе и истязать себя в фитнес-клубе до обморока – моветон! Американские диетологи потирают руки: наконец-то они нашли самую эффективную и «приятную» диету.

Ешь рыбу и худей на здоровье

В будущем году молодая голливудская мамочка Джессика Альба разменяет четвертый десяток. А стрелка весов по-прежнему показывает ее «школьный» вес – 54 кг! Впрочем, так было не всегда. Во время беременности актриса поправилась на 18 кг. От которых ей удалось избавиться за 4 месяца, при этом 11 из них «ушли» в первые 6 недель. Все дело в специальном питании «3+2+1». Даем перевод: 3 полноценных приема пищи, 2 маленьких перекуса и 1 литр воды в день! Казалось бы, совсем не мало!? Но есть одно но! Один прием пищи и один перекус должны содержать отварную или на гриле рыбу или морепродукты. Что самое примечательное, что при такой диете, совершенно не ощущается упадок сил! А как раз наоборот. Все дело в том, что дары моря – источники ценного белка и омега кислот! А значит: энергия бьет через край, а талия и бедра уменьшаются в объемах! За такое в пору давать Нобелевскую премию!

Меню с чешуей

Светская львица Виктория Бекхэм и актриса Ева Лонгория прослышали про то, что коллега по цеху Джессика Альба сбросила ровно треть веса и решили не отставать и тоже сели на рыбную диету. Суть их ежедневного рациона состоит в том, что обед должен обязательно состоять из рыбы и «безкрахмальных» овощей: капуста, лук, огурцы, кабачки, шпинат и проч. А в остальное время можно кушать все то, что душе угодно, только следить, чтобы дневной калораж не превышал 1800 ккал. Соль во время подобной диеты лучше вообще исключить из своего рациона, зато зеленый свет для натуральных специй и даже соевого соуса. Так, что вполне можно худеть вкусно, и звезды опять узнали об этом раньше нас!

Автор: Екатерина Гриценко
Фото: kino.ukr.net


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Травы для похудения Похудеть: долго, но верно 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2016 <META> Все права защищены.