Цвет для стройности. Диеты. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Праздник - это попытка  внешней радости проникнуть внутрь, а внутренней - выплеснуться наружу
В. Кротов
НОВОСТИ
01.08.2016 12:54
Самоконтроль человека неисчерпаем?

01.08.2016 12:53
Швеция проведет исследование сексуальной жизни граждан

01.08.2016 12:52
Восьмая книга о Гарри Поттере поступила в продажу

22.07.2016 14:26
Страны мира обсуждают угрозу покемонов

22.07.2016 14:24
Новый спортивный тренд: умная скакалка

22.07.2016 14:23
Голливуд экранизирует "Хроники Амбера" Роджера Желязны

19.07.2016 11:38
Номинанты премии "Эмми 2016"

19.07.2016 11:34
Четвертый сезон «Шерлока» может стать последним

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
БРУСНИЧНЫЙ МУСС
Еще один нежный десерт в вашу коллекцию :) Надо (на 3 порции): 0,5 ч манной крупы; 3 ст л сахара; 3 ст ...
подробнее...
другие рецепты

Цвет для стройности

Красота и здоровье
Диеты
 
Цвет для стройности
Выбирая овощи и фрукты, ориентироваться нужно на цвет. Например, ни в одном другом фрукте нет такого количества пируватов, повышающих работоспособность, как в красном яблоке. В то время как зеленые могут похвастаться значительной концентрацией железа — микроэлемента, необходимого для обогащения клеток кислородом.

Рубить капусту

«Выбирая капусту, помните, что в краснокочанной содержатся антоцианы, улучщающие кровообращение, — объясняет нутриционист-диетолог фитнес-центра World Gym Юлия Попова. — А в белокочанной — хлорофилл, помогающий кроветворению и борьбе с аллергиями. Причем чем зеленее листья, тем больше в них этого биологически активного вещества».

Крутой перец

«Зеленый перец богат жирорастворимыми компонентами, оказывающими противовоспалительное действие, а вот красный — еще и антиоксидантом ликопином», — уточняет Юлия.

Синьор помидор

«В желтых помидорах очень много витамина С, — продолжает Попова. — Зато в красных есть антиоксидант ликопин, количество которого при тепловой обработке повышается».

Зелененький он был

«Маслины и оливки — это одно и то же. Но отдавать предпочтение лучше зеленым — они «натуральнее»: сорваны и засолены, в то время как черные еще и вымочены в особом концентрате, который делает их темными и более мягкими», — предупреждает Юлия Попова.

Цвет для стройности

Сливы общества

«Сливы — источник калия, магния и фосфора, — подчеркивает нутрициолог. — Но в темном сорте «чернослив» намного больше пектина, поэтому при умеренном употреблении именно он нормализует пищеварение».

Яблоко задора

«Ни в одном другом фрукте нет такого количества пируватов, повышающих работоспособность, как в красном яблоке, — подсказывает Попова. — В то время как зеленые могут похвастаться значительной концентрацией железа — микроэлемента, необходимого для обогащения клеток кислородом».

Устроили темную

«В кожице черного винограда есть ресвератрол и кверцетин — соединения, которые производят омолаживающий эффект, — говорит эксперт. — А в косточках белого — растительные масла, активизирующие обмен веществ».

Горько!

«В красном грейпфруте больше, чем в белом, фура-нокумарина и нарингина, улучшающих работу печени и оказывающих противовоспалительный эффект», — замечает Юлия.

Цвет для стройности

Автор: Ксения Татарникова
Источник, фото: glamour.ru


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Похудеть ради других Травы для похудения 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2016 <META> Все права защищены.