Позитивный настрой для тебя

Впрочем, это только звучит так серьезно. На деле будет достаточно соблюдать несколько несложных правил.

Позитивный настрой нужно формировать с самого утра. Во-первых, утром это легче сделать, чем обычно. А во-вторых, это чисто технически правильно – начинать утро с позитивного мышления и затем уже весь день попытаться провести с хорошим настроением.

Попробуйте утром решительно встать с постели и сделать что-то необычное для себя – сделайте зарядку или просто потанцуйте под энергичную песню. А вот досыпать лишние минуты - самое бесполезное, что вы сможете сделать. Только опоздаете на работу. Лучше проведите эти минуты с пользой для себя.

Как бы вы ни старались мыслить позитивно в течение дня, избежать проблем и трудностей, пусть даже самых мелких, вам не удастся. И вам обязательно нужно научиться этим трудностям сопротивляться, не давать им повлиять на ваш позитивный настрой.

Для этого вам стоит всего лишь четко осознать, что эти проблемы имеют и позитивные стороны, на которых вам и следует сосредоточиться. Вот некоторые из этих позитивных сторон.

Опыт

Преодоление любые жизненных или профессиональных трудностей дарит вам бесценный опыт. Вы получаете знания и навыки, которых, возможно, у вас бы никогда не было, если бы не свалившаяся проблема.

Иммунитет

Когда вы периодически сталкиваетесь с трудностями в своей жизни, то постепенно вы приобретает своеобразный иммунитет – в следующий раз вы уже не будете впадать панику при похожей неурядице, а спокойно сориентируетесь в ситуации и примите правильное решение.

Воспитание

Для любого характера борьба с препятствиями оказывает закаливающее воздействие и учит успешному преодолению трудностей, развивает волю.

Для укрепления позитивного настроя очень полезно умение делать искренние похвалы и комплименты окружающим людям. Хваля своих коллег, близких и друзей, вы приумножаете позитивные эмоции вокруг себя.

Главное, что здесь нужно учитывать, - это правило не работает, если ваши добрые слова не имеют под собой реальной причины для похвалы. В этом случае вы превратитесь в льстеца, а льстецов мало кто любит.

Чтобы провести вечер в хорошем расположении духа, нужно заканчивать свой рабочий день на правильной ноте – конструктивно-оптимистическом анализе прошедшего за день.

Подведите итоги. Что было сделано, какие вопросы решены в течение дня. Даже если вы не добились сегодня каких-то глобальных результатов, умейте радоваться малому.

В случае если какие-то проблемы решить так и не удалось, составьте себе краткий план действий, которые необходимо предпринять для их решения завтра. В любом случае, уходя с работы, поставьте точку и освободите себя от размышлений на профессиональные темы. В свободное время вы должны отдыхать.

Автор: Петров Е.
Источник, фото: stylemania.km.ru