Что для ума хорошо?. Аудиториум. Карьера. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Эх, старые добрые времена, когда можно было отдать свою жизнь 

за построение нового мира, а умереть в старом.

Аркадий и Борис Стругацкие

НОВОСТИ
01.08.2016 12:54
Самоконтроль человека неисчерпаем?

01.08.2016 12:53
Швеция проведет исследование сексуальной жизни граждан

01.08.2016 12:52
Восьмая книга о Гарри Поттере поступила в продажу

22.07.2016 14:26
Страны мира обсуждают угрозу покемонов

22.07.2016 14:24
Новый спортивный тренд: умная скакалка

22.07.2016 14:23
Голливуд экранизирует "Хроники Амбера" Роджера Желязны

19.07.2016 11:38
Номинанты премии "Эмми 2016"

19.07.2016 11:34
Четвертый сезон «Шерлока» может стать последним

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
КОКТЕЙЛЬ ИЗ ЯБЛОКА И СЕЛЬДЕРЕЯ
Очень вкусный и простой коктейль, в котором к тому же совсем нет алкоголя. На 2 порции понадобится: • ...
подробнее...
другие рецепты

Что для ума хорошо?

Карьера
Аудиториум
 
Что для ума хорошо?
5 простых способов, с помощью которых каждый сможет получить чуть больше от своего интеллекта:

1. Меньше смотрите телевизор

Большинство людей проводят перед голубым экраном гораздо больше времени, чем следовало бы. Конечно, на телевидение существует масса развивающих передач, но большинству телепрограмм нечем поспособствовать вашему умственному развитию. К тому же человек, который слишком много времени проводит перед экраном быстро утомляется и теряет сосредоточенность. Его глаза устают, из-за этого начинает болеть голова, а с больной головой думать сложнее. Вместо того, чтобы смотреть телевизор почитайте книгу, послушайте музыку или поболтайте с друзьями. Это будет полезнее для вашего разума и даст вам возможность отдохнуть.

2. Упражняйтесь

Почему-то принято считать, что поклонники физической культуры не отличаются умом и сообразительностью. Это не так. Физические упражнения приводят организм в тонус, повышают производительность и проясняют голову. Они придают вам дополнительную энергию, как физическую, так и умственную.

3. Читайте классику

Большинство современных людей предпочитают классике беллетристику. Возможно, эти книги интересны, но они слишком мало стимулируют умственную активность. Если вы хотите улучшить ваши мышление, речь и творческие способности, вы должны читать хорошую, качественную литературу, проверенную временем. Классическая литература на то и классическая, что она с достоинством вынесла испытание временем и поколениями. Как правило, она включает в себя захватывающие сюжеты, интересное повествование и красивый язык, которые не могут не понравится. Если при чтение попадаются незнакомые слова, не ленитесь найти их определение, это поможет вам расширить ваш словарный запас.

4. Рано ложитесь и рано вставайте

Ничто не влияет на вашу умственную деятельность и сосредоточенность хуже, чем недостаток сна. Если вы ложитесь спать рано и спите не менее 8 часов в день, ваш ум ясен, а внимание сосредоточено, что не может не отразиться на вашей продуктивности. Если среди рабочего дня вы почувствовали сонливость, поспите 10-20 минут. Короткий сон освежит вас и ваши мысли.

5. Не спешите, думайте как следует

Не принимайте решений второпях. Помните старинную поговорку: ”Поспешишь – людей насмешишь!”. Необязательно садиться в позу лотоса и скандировать: ”Мммммм…” на протяжение следующих двух часов. Просто побудьте немного наедине с собой, взвесьте все за и против, разберитесь со своими мыслями и постарайтесь принять правильное решение.

Источник: selfhacker.ru
Фото: flickr.com


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Искусство взвешенной критики План твоей мечты 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2016 <META> Все права защищены.