Ты снова понравишься себе в зеркале!. Тело. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Воображение дано человеку,  чтобы утешить его в том, чего у него нет, а чувство юмора - чтобы утешить тем, что у него есть.
Оскар Уайльд
НОВОСТИ
09.03.2017 17:03
Главный фактор при выборе места для отдыха

09.03.2017 17:01
В Швейцарии представили летающий автомобиль

09.03.2017 16:59
В Мельбурне установили "женские" светофоры

06.03.2017 14:37
Как сделать толпу людей умнее?

06.03.2017 14:36
Пожарным пришлось дважды снимать любопытного хаски с крыши

06.03.2017 14:34
Назван лучший город мира для знакомств

02.03.2017 14:08
Робот-мороженщик из NASA обидел четырехлетнюю девочку

02.03.2017 14:04
Китайская невеста протащила жениха по городу в цепях

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
РЫБА С СОУСОМ
Если вы не любите рыбу, самое время начать осваивать этот продукт, так как вы пропускаете мимо массу минераль...
подробнее...
другие рецепты

Ты снова понравишься себе в зеркале!

Красота и здоровье
Тело
 
Ты снова понравишься себе в зеркале!

На правах рекламы

В Украине формируется новый тип психологии современной женщины. Она не бросается бездумно в омут борьбы с лишними килограммами, не изнуряет свое тело непомерными нагрузками и не сравнивает себя с девушками на обложках глянцевых журналов.

Исследование, проведенное компанией GFK в сентябре 2008 года показало, что 86% женщин удовлетворены своим телом или хотят похудеть всего на 2-3 килограмма. При этом  около 6 из 10 женщин (58,0%) подтвердили, что могут пойти на небольшие изменения в рационе, включив в него простые, надежные и натуральные продукты и напитки. Но они не готовы к жестким диетам, не доверяют таблеткам и с опаской относятся к радикальным методам корректировки фигуры.

Современная женщина  принимает свое тело и с любовью воспринимает свою фигуру. Она выбирает заботу о фигуре без радикальных мер, на основе разумных изменений привычного рациона питания.

Сергей Гура, персональный фитнесс-инструктор,  советует «Для того, чтоб снова нравиться себе в зеркале, важно немного изменить образ жизни. В него должно входить три самые важные  составляющие - активный спорт с кардио нагрузками (бег, прогулки на велосипеде, ходьба), силовые упражнения для поддержания мышц в тонусе и сбалансированное питание. Полезные продукты тоже могут быть вкусными, приносить удовольствие и, что самое главное, способствовать поддержке оптимального веса».

Общеизвестно, что зеленый чай помогает при снижении веса. Но только недавно ученые установили, что это происходит благодаря катехинам, которые в нем содержатся. По словам Наталии Михневой, доцента, диетолога медицинского центра Алкат, «Катехины - это природные активные вещества из группы флавоноидов. Являясь сильными антиоксидантами, они способствуют ускорению обмена веществ и увеличению расхода энергии, а также стимулируют процесс расщепления жиров в организме».

Ты снова понравишься себе в зеркале!В исследовании, проведенном в Азии, были задействованы 2 группы людей с одинаковым рационом и стилем жизни. Первая группа употребляла зеленый чай с катехинами, а второй группе предложили напитки, которые не содержат это вещество. В результате представители первой группы значительно снизили свой вес. И это при неизменном образе жизни и постоянном привычном для людей рационе! Таким образом, ученые доказали, что зеленый чай способствует похудению именно благодаря содержанию в нем катехинов.

Но не стоит забывать, что чудес не бывает. Хорошая фигура – это ежедневная работа над собой. Больше двигайтесь, радуйтесь каждому дню и правильно питайтесь. И тогда вы обязательно полюбите свое отражение в зеркале! 


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Топ-10 осенних процедур красоты Сезон соляриев в разгаре... 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2017 <META> Все права защищены.