Сегодня 20 ноября 2008, двадцать третий лунный день (всх - зах 13:41). Этот день очень хорош для окончания любого дела, любого предприятия, которое будет не только результативным, но и принесет с собой почет и славу, популярность и благополучие. Однако, какие-либо новые дела начинать нельзя, они будут бестолковы и бесполезны. Сны - ложные.
Все мы родом из детства. Я бы сказала, не только из детства, а в принципе - из прошлого. Как снежный ком на нас наматывается прошлый опыт, зачастую этого и не хочешь, а приходится подчиняться. Кстати, о подчинении прошлому. Весьма плохая это штука, скажу я вам. Куда больше мне нравится трансформация прошлых ошибок в нынешние преимущества. Я з...
Осень - острая пора для всяких вирусов, а тем более для гриппа. Самое время подумать о том, как защитить свое здоровье
Современный фармрынок предлагает сотни способов оградиться от заразы - от таблеток, пастилок и микстур до чудо-вакцин. Но на поверку таблетки действуют уже постфактум, а вакцина - далеко не стопроцентная гарантия того, что вы не заболеете. Тем более прививка может вызвать неприятные аллергические реакции, из-за чего их так недолюбливают россияне. Поэтому неудивительно, что многие предпочитают лечиться и повышать иммунитет старыми "дедовскими" методами - тертым чесноком, картофельными ингаляциями, молоком с медом и т.п. Теперь же в арсенале любителей народной медицины может появиться новый рецепт, еще и подтвержденный научным исследованием.
Лук, черника и красное вино - вот такое сочетание предлагают американские медики, исследовавшие состав фруктов и овощей. По их словам, в луке и чернике, а также в брокколи, чае и винограде содержится вещество под названием кверцетин. Есть он и в вине. Эксперименты на мышах показали, что поглощение кверцетина помогает организму противостоять различным инфекциям, в том числе такой изменчивой и сильной, как грипп. Ранее кверцетин использовался как противовоспалительное и противоаллергенное лекарство, теперь же он может стать отличным средством профилактики гриппа, пишет Science Daily.
Вся прелесть этого лечебного вещества в том, что оно не дает организму "прогнуться" под напором инфекции даже при ослабленном иммунитете. Согласно предупреждениям врачей, повышенная физическая активность или нервные нагрузки могут расшатать вашу естественную защиту и сделать вас более уязвимым. Даже спортивные тренировки во время гриппозных эпидемий не рекомендуются. А если принимать кверцетин, можно не бояться: тяжелый рабочий день или час в тренажерном зале вам не повредит. Тем более, если принимать лекарство в естественном виде, это еще и вкусно. Конечно, чернику осенью найти сложновато, зато лук и красное вино - продукты шаговой доступности.
Чем еще оградиться от гриппа?
- Витамином С. В сутки вы должны получать 1-2 грамма этого вещества - в виде таблеток или содержащимся в продуктах питания. Это могут быть цитрусовые, малина, квашенная капуста или соленые огурцы, а вот на яблоки и шиповник лучше не полагаться - в них витамина чуть. Не любите кислое и соленое - купите пачку подслащенных аскорбинок.
- Специями. Многие специи и приправы обладают антисептическим свойством, борются с воспалениями, различными бактериями и вирусами. Особенно спасает от гриппа имбирь. Тонкие кусочки этого корня можно жевать, как жвачку, добавлять в еду или даже в чай.
- Любовью. Врачи говорят, что регулярный секс - отличный способ улучшить сопротивляемость организма вирусом. Главное - не переусердствовать.
- Водкой. Певица Валерия спасает своих детей от гриппа с помощью такого средства: соки лука, редьки и лимона смешиваются с медом и заливаются 2 столовыми ложками водки. Плотно закрытая в бутылке, смесь должна настояться в холодильнике неделю. Принимать по 1 ст. л. в день, детям - по 1 чайной.
- Сквозняком. Как говорят ученые, вирус гриппа не активизируется осенью и зимой, а живет рядом с нами круглый год. Просто в холодные сезоны люди чаще находятся в тесных закрытых помещениях, а там вирус намного быстрее разрастается и проникает в организм. Чтобы прогнать заразу из дома или с работы, квартиру и офис надо проветривать несколько раз в день в течение 10 минут. Это снизит концентрацию вирусов в воздухе на 85-90%.
Источник: news.open.by Фото: i.ehow.com Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Все мы родом из детства. Я бы сказала, не только из детства, а в принципе - из прошлого. Как снежный ком на нас наматывается прошлый опыт, зачастую этого и не хочешь, а приходится подчиняться. Кстати, о подчинении прошлому. Весьма плохая это штука, скажу я вам. Куда больше мне нравится трансформация прошлых ошибок в нынешние преимущества. Я з... 
Осень - острая пора для всяких вирусов, а тем более для гриппа. Самое время подумать о том, как защитить свое здоровье
Причины сезонных колебаний настроения
