7 наивных вопросов о сноуборде. Спорт. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Я могу прожить жизнь без необходимого, 

но без лишнего не могу.

Михаил Светлов

НОВОСТИ
01.08.2016 12:54
Самоконтроль человека неисчерпаем?

01.08.2016 12:53
Швеция проведет исследование сексуальной жизни граждан

01.08.2016 12:52
Восьмая книга о Гарри Поттере поступила в продажу

22.07.2016 14:26
Страны мира обсуждают угрозу покемонов

22.07.2016 14:24
Новый спортивный тренд: умная скакалка

22.07.2016 14:23
Голливуд экранизирует "Хроники Амбера" Роджера Желязны

19.07.2016 11:38
Номинанты премии "Эмми 2016"

19.07.2016 11:34
Четвертый сезон «Шерлока» может стать последним

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ
Тонко раскатайте 2 листа слоеного теста. Смажьте взбитым яйцом и густо посыпьте тертым пармезаном, заправьте ...
подробнее...
другие рецепты

7 наивных вопросов о сноуборде

Красота и здоровье
Спорт
 
8 наивных вопросов о сноуборде
Вопрос 1. Больше всего пугает, что у сноубордистов обе ноги пристегнуты к доске. Наверное, они чувствуют себя, как стреноженные кони. Как они удерживают равновесие?

Запросто. Во-первых, доска широкая, и никуда заваливаться не будет. Во-вторых, представьте себе, что вы зимой идете по улице и видите перед собой небольшую раскатанную ледяную дорожку. У вас же не появляется желания переставлять ноги, пока вы по ней скользите? По такому же принципу вы катитесь и на сноуборде: ноги расставлены удобно, колени полусогнуты.

Вопрос 2. А если падать с пристегнутыми ногами? Их же, наверное, легко переломать?

На сноуборде ноги не могут перекрещиваться – в отличие, например, от горных лыж, где перелом ноги – достаточно частая травма. Наиболее распространенные травмы у сноубордистов – ушибы и переломы костей запястья и… позвоночника. Зато ноги (по крайней мере, та их часть, что ниже колена) с большой вероятностью останутся целы.

Вопрос 3. Как поворачивать на доске – если нет палок и других вспомогательных средств?

Если вы до этого катались на беговых лыжах и поворачивали, переставляя лыжи и помогая себе палками, то ваше удивление понятно. А вот если вы освоили горные лыжи, то вопросов возникать не должно – поворачивают на сноуборде по тому же принципу, смещая центр тяжести. Чтобы повернуть на доске, достаточно перенести вес с одной ноги на другую или с пятки на носок.

Вопрос 4. Как начать движение на сноуборде?

На склоне – проще некуда: перестать тормозить. А если вы хотите начать движение на ровной поверхности, придется допрыгать до начала склона.

Вопрос 5. Как выбрать сноуборд?

Прообразом сноуборда был снёрфер — доска для «сёрфинга» по снегу, которую сконструировал для своей дочки в 1965 году Шерман Поппен. Это были две сцепленные горные лыжи с резиновым ковриком посередине. Никаких креплений для ботинок не было, рёбёнок стоял прямо на снёрфере, задавая курс движения с помощью вожжей, прикрепленных к его переднему концу.

Уже через год начался промышленный выпуск снёрфера, но долгое время он воспринимался как исключительно детская забава.

Сноуборд состоит из трех частей: собственно доска, крепления и ботинки. Доска (как и 8 наивных вопросов о сноуборделюбые лыжи) должна соответствовать вашему росту и весу. 40–50 кг — 130-145 см, 50–60 кг — 140-155 см, 60–70 кг —150–165 см, 75 кг и более — длиннее 160 см. Этот алгоритм очень приблизителен, но часто производители сами указывают рекомендуемый вес бордера.

Сноуборд не должен быть слишком узким, иначе ступни будут задевать о снег, но слишком широкие доски тоже неудобны: ими сложно управлять. Чтобы выбрать сноуборд оптимальной ширины, потребуется сноубордический ботинок. Ботинки, поставленные на доску, должны торчать с обеих сторон не менее чем на 1 см, но не более чем на 1,5 см.

Ещё один важный параметр — жёсткость сноуборда. Мягкие доски легки в управлении, зато жёсткие хорошо держат на плотном снегу. Для новичков подойдёт мягкий или средний по жесткости сноуборд — с менее гибким будет тяжёло справиться.

И о ботинках: они бывают двух видов в зависимости от креплений. Под жесткие металлические крепления и под лямки. Ботинки подбираются по размеру и должны сидеть на ноге идеально. Если они окажутся чуть великоваты, или пятка будет отходить, вам будет сложно управлять сноубордом.

Вопрос 6. Надо ли экономить при покупке своего первого сноуборда?

В общем-то, для начала это разумно, а в дальнейшем вы уже разберетесь со своими потребностями и с тем, что предлагают производители.

Прикреплять ноги к доске придумал Джейк Бертон – студент, невероятно увлеченный снёрфером. Бертон решил сделать свое хобби бизнесом.

Его биография развивалась по классической схеме «истории успеха»: ночи Бертон  проводил в гараже, конструируя доски. Он терпел непонимание и насмешки окружающих, сидел по уши в долгах, пока вдруг сноубодинг не приобрел бешеную популярность.

На чем можно сэкономить? Новичкам лучше приобретать так называемый «народный комплект» - доска, крепления и ботинки все вместе по более низкой цене. Кроме того, можно сэкономить едва ли не в половину на распродажах: они уже начались (в Москве – в сетях магазинов спортивного снаряжения «Кант» и «Триал-спорт»). Выбираете доску коллекции прошлого или позапрошлого года – и покупаете ее с ощутимой скидкой. В конце концов, можно купить подержанное снаряжение.

Но, пожалуй, оптимальное решение для того, кто ни разу не стоял на сноуборде – явиться на склон и попробовать свои силы на арендованной доске – вдруг вы поймете, что это совсем не ваше?

Вопрос 7. Что входит в сноубордическое снаряжение? Кажется, куртка и штаны?

Да, верхняя одежда должна быть ветро- и влагозащищенной. Помимо сноубордической верхней одежды было бы совсем нелишним обзавестись двумя вещами: термобельем (поскольку придется падать и сидеть на снегу) и защитой.

Защита – это в первую очередь шлем на голову, защита на колени и специальные шорты с мягкой защитой для копчика. Для любителей экстремального сноубординга разработана специальная защита для спины – она тоже не помешает.

Источник: Будь здорова
Фото: inmagine.com

Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Дарума тайсо - гимнастика для здоровья Занимайтесь спортом правильно! 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2016 <META> Все права защищены.