Посмотрите, как Вы ходите! Это просто ужас какой-то!!!
Вся скрючится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится
как старый рваный башмак, и вот чешет на работу…
Секретарша Верочка Людмиле Прокопьевне
Все мы хотим, чтобы определение "красивая женщина" относилось и к нам. А если внешность не позволяет вам на это надеяться? Понятие "красота" значительно шире, чем понятие "внешность". Я не имею в виду устойчивое словосочетание "богатый внутренний мир", я говорю о другом.
Движение к красоте
Давайте попробуем условно разделить это понятие на две составляющие. Одна из них, назовем ее статическая, – это то, что вы ежедневно видите в зеркале: черты лица и, назовем это так: определенные конституционные особенности. Другая вступает в силу, когда вы от зеркала отходите. Я говорю о нашей манере двигаться. О ней мы думаем значительно меньше, ведь то, что не попадает в наше поле зрения, часто выпадает из нашего внимания.
А в то же время это беда не только Людмилы Прокопьевны из к/ф "Служебный роман".Каждый день идут по нашим улицам девушки с лицом мадонны, и с телом, красивым телом, но словно закованным в доспехи – корпус застывший, движения резкие…Все это вызывает досаду и недоумение. А в то же время женщина, чьи движения плавны и грациозны, даже не обладая привлекательной внешностью, кажется многим очаровательной. Не верите, считаете это пустыми словами?
Так прислушайтесь к словам людей авторитетных – классиков русской литературы.
Все помнят Грушеньку, женщину, которая свела с ума не одного мужчину, никто не будет спорить, что она была красива. А кто помнит, какими словами описывал ее Ф.М.Достоевский? "Это была довольно высокого роста женщина... — полная, с мягкими, как бы неслышными даже движениями тела... Было и еще что-то в ней... именно опять-таки эта мягкость, нежность движений тела, эта кошачья неслышность этих движений". А вот другая грациозная и изящная женщина - Соня, героиня романа Л.Н.Толстого, известного ценителя женской красоты: "Соня была тоненькая миниатюрненькая брюнетка с мягким, оттененным длинными ресницами взглядом, с желтоватым оттенком кожи на лице и, в особенности, на обнаженных худощавых, но грациозных мускулистых руках и шее.
Плавностью движений, мягкостью и гибкостью маленьких членов и несколько хитрою и сдержанною манерой она напоминала красивого, но еще не сформировавшегося котенка". Вот какой увидел впервые Анну Вронский: "Каренина стояла неподвижно, держась чрезвычайно прямо, и глаза ее улыбались... Она вышла быстрою походкой, так странно легко носившею ее довольно полное тело".
Посмотрите... Высокая, полная Грушенька и миниатюрная Соня. Они совершенно противоположны по типам телосложения. Но каждая из них красавица. Эти примеры уже позволяют нам сделать вывод, что кажется нам привлекательным, а что отталкивает нас в человеке. Мы видим, что привлекает нас: прямая осанка, мягкость и плавность движений, их грациозность и гибкость. А отталкивают - резкие и грубые или вялые и пассивные жесты, незавершенность движений, привычка горбиться.
Почему так происходит? Одна из главных причин этого заключается в том, что черты, которые мы обозначили как привлекательные, усиливают в нас женское начало, что подсознательно притягивает к нам внимание мужчин. Но не менее важно и то, что помимо оценки этих качеств с эротической точки зрения, мы невольно склонны наделять их обладателя определенными чертами характера. Так, прямая осанка в сочетании с плавными жестами производит на нас впечатление уверенности и спокойствия. Резкие жесты вызывают у нас опасение, что перед нами человек вспыльчивый, обладателя вялых и пассивных жестов мы склонны подозревать в слабости и безынициативности и т.д. Таким образом, мы получаем в свои руки бесценную возможность самому формировать впечатление, которое производим на окружающих.
Да, все это замечательно, скажут некоторые, кто же спорит, богатым и красивым быть лучше, чем бедным и больным, но я это неуклюжее тело не выбирала. Что досталось, то досталось…
Этими словами мы всего лишь пытаемся снять с себя ответственность за результаты неумелой эксплуатации нашего тела. Всё это навыки, и они не даются нам от рождения, а формируются в процессе развития тела. Но для этого потребуется затратить усилия. И лучше всего для этой цели подходят занятия танцами.
Ведь танцы – это и есть школа движения. Эта школа призвана научить вас владеть своим телом. А именно так определял в свое время понятие грации известный гуманист Витторино да Фельтре: "Грация – это способность человека владеть своим телом". Вдумайтесь... Владение телом – это контроль над каждой своей мышцей. Очень часто изъяны наших движений легко исправимы, если включить в цепочку мышечных сокращений недостающее звено, сокращение единственной мышцы, о которой мы, как правило, даже не подозреваем. И вот уже резкое движение, имеющее только начало и конец, путем включения всего одной мышцы становится плавным, вялое - законченным…
Но надо отдавать себе отчет в том, что многие танцы - это тот же спорт: большие нагрузки, долгие, изнуряющие тренировки. Многие из нас не имеют возможности отдавать этому столько времени. У многих есть семьи, у некоторых - дети, и почти у всех работа. Для таких людей, выходом являются танцы из категории "social dance" - "социальных" или, правильнее будет сказать, "общественных" танцев. Они рассчитаны на людей, не имеющих никакой спортивной подготовки.
Мнение специалистов: социальные танцы помогают решать множество вопросов. Они снимают психологические барьеры и мышечные зажимы, избавляют от стрессов и плохого настроения, помогают сбросить пару килограммов, выпустить "пар", расширить круг знакомств, повысить самооценку и получить больше удовольствия от жизни, научить человека свободнее владеть своим телом. Одним из главных социальных танцев является хастл (hustle).
Что такое хастл
Этот танец со странным названием пришел к нам из-за рубежа. Никто точно не может сказать откуда. Существует несколько версий его происхождения. По одной он возник на западном побережье США в штате Флорида в результате попыток представителей уличных латиноамериканских танцев (сальсы и свинга) приспособится к модным в 70-е годы прошлого века ритмам диско. По другим – танец формировался в Нью-Йорке из различных танцев однодневок. Кто-то приписывает авторство отдельным лицам. Как бы то ни было, одно можно сказать точно. Танец, который привезли иностранные студенты в Москву в начале 90-х, сразу завоевал столицу.
Со временем он сильно изменился, впитав в себя элементы бальных танцев, акробатического рок-н-ролла, джаза… Расширился и музыкальный диапазон. Его сегодня танцуют под любую музыку. Этим хастл отличается от остальных известных танцевальных направлений. И еще одно качество хастла делает его поистине уникальным явлением – отсутствие жестких схем. Вместо этого вы импровизируете на основе некоторых базовых элементов, и лишь от вас, от возможностей вашего тела зависит, каким будет ваш танец.
Поэтому на занятиях большое внимание уделяется именно развитию пластики – тому, с помощью чего ваши движения станут грациозными.
Танец – это любовь
Хастл
Общение, вечеринка... Редкая вечеринка не заканчивается танцами. Но выглядит это примерно так: женщины танцуют, мужчины наливают. Да, кавалеры с их изящными пируэтами уже давно канули в прошлое. А таинственный язык танца стал доступен лишь тем счастливчикам, кого родители с детства за уши тянули к прекрасному. А что делать, если тяга к прекрасному, а именно к танцу, не заснула к тридцати, а то и к сорока или еще позже? Куда уйти от несбыточной мечты, в которой снова и снова скользишь по паркету, в руках – смесь гибкости и изящества, в ногах – робость и грация, партнер – воплощение мужественности и желания; и музыка – волшебная, завораживающая музыка...
Хастл раскрывает чувственность и помогает избавиться от комплексов. При этом он является моделью отношений - кавалер ведет, а дама делает танец красивым. И, наконец, танец учит людей понимать друг друга лучше.
Парный танец - это концентрированная жизнь. В хастле ведет мужчина, но при этом он должен понимать свою партнершу. Хастл "усиливает" в партнере – мужчину, а в партнерше – прекрасную женщину. В нескольких минутах танца можно прочувствовать всю историю взаимоотношений: от робкого первого прикосновения до финальной благодарной нежности! В нем нельзя сойтись слишком близко и разойтись очень далеко. Нельзя предугадать следующее движение. Важен баланс. Хастл - это история любви!
Общение с противоположным полом поддерживает нас в тонусе. Танец с незнакомым или с хорошо знакомым человеком может оказаться эмоционально интересным и более допустимым, чем секс с ним.
Кроме того, невозможно иметь сексуальных партнеров так же много, как и танцевальных. Здесь предоставлена возможность приятного, увлекательного общения с множеством разных мужчин и женщин. Причем общение это, в отличие от полигамии, принято и одобряемо в нашей культуре.
Обучение хастлу проводят множество преподавателей. На что стоит обратить внимание при выборе школы? Во-первых, на мастерство преподавателей и благодарные отзывы учеников – как индикатор способности преподавать. Во-вторых, важно оценить условия занятий и атмосферу в группе. Для тех, кто не решается сразу погрузиться в мир танца с головой, некоторые танцевальные студии даже проводят бесплатные пробные уроки. Ведь достаточно один раз посмотреть на магию танца, чтобы вы уже не могли обойтись без этого "наркотика".
Раскрасьте свою жизнь – вот так, неожиданно, в краски хастла! Почему бы и нет?
Авторы: Татьяна Алпацкая, Эдуард Глазков
Источник: женский журнал Нюансы.ru
Фото: inmagine.com
Загар круглый год
