Зима, холода... красота. Тело. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Романтизация неразделенной любви 

- это романтизация саморазрушения. Неразделенно любят люди со сниженной самооценкой, они выбирают нереальный вариант, потому что отапливают собственную жизнь отрицательной эмоциональностью. Им естественнее реализовывать чувственность страдая, и повернись объект вожделений к ним лицом, они просто не будут знать, что с ним делать, потому что их родители и их правители не выдали им документов на право пользования счастьем.

Мария Арбатова

НОВОСТИ
27.08.2019 11:27
Кредитные карты в нашей стране

21.08.2019 12:07
Анализ воздуха в твоей квартире

09.03.2017 17:03
Главный фактор при выборе места для отдыха

09.03.2017 17:01
В Швейцарии представили летающий автомобиль

09.03.2017 16:59
В Мельбурне установили "женские" светофоры

06.03.2017 14:37
Как сделать толпу людей умнее?

06.03.2017 14:36
Пожарным пришлось дважды снимать любопытного хаски с крыши

06.03.2017 14:34
Назван лучший город мира для знакомств

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
МЯСО НА ВЕРТЕЛЕ
Разогрейте гриль до высокой температуры. Порежьте мясо на 20 одинаковых кубиков. Почистите луковицы, отрежьте...
подробнее...
другие рецепты

Зима, холода... красота

Красота и здоровье
Тело
 
Зима, холода... красота

Весну и лето любят все за солнечные дни, плюсовую температуру и возможность носить все меньше одежды. А вот к наступлению зимы принято готовиться как к чему-то трудному и неприятному, запасая теплые вещи, чтобы достойно пережить самую суровую пору года.

На самом деле не все так грустно, как может показаться! Ведь именно зимой можно сделать то, о чем вы будете с удовольствием вспоминать весь год. Итак, меняем негатив на позитив и получаем от зимнего времени только удовольствие!

1. Именно в период с декабря по февраль мы становимся похожими на медведей - норовим впасть в спячку и не выбираться из теплой берлоги-квартиры без необходимости. Причина такого состояния в нехватке солнечного света. Собираемся утром на работу - еще темно, идем вечером с работы - уже темно. Так и депрессия не за горами. Ведь нам, для нормального самочувствия просто необходим свет - он дает нервный импульс, который ускоряет выработку гормона удовольствия. А, поскольку повелевать светилом не может никто, нужно поставить правильное освещение в своей жизни самостоятельно.

Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе в светлое время суток, чтобы добрать необходимое количество солнечных ванн. На пользу пойдет даже короткая прогулка во время обеденного перерыва. В выходные также выходите на улицу хотя бы на час - улучшение своего самочувствия вы заметите очень быстро.

2. Если начальство решило "обрадовать" вас отпуском зимой, не спешите расстраиваться - у вас появился отличный шанс стать зимней королевой красоты. Дело в том, что необходимый для нашего организма витамин D вырабатывается только под воздействием солнечных лучей. А без него кожа становится серой, волосы тускнеют, и в итоге мы стараемся реже смотреть в зеркало - все равно ничего хорошего там не увидишь.

Можно ругать судьбу и шефа, а можно сделать из лимона лимонад и поехать среди зимы на море. И, по приезду, вы будете эффектно выделяться среди бледнолицых коллег своим ровным красивым загаром, и любоваться прекрасными солнечными фотографиями.

3. Замечено, что зимой лишние килограммы появляются особенно быстро. Виной тому как новогодние праздники с обязательными и обильными застольями, так и недостаток движения. Действительно, какая тут зарядка, если в выходной день выбраться из-под одеяла невозможно вообще! Не стоит воевать с собой, лучше заменить упражнения чем-нибудь приятным, например, просто начните танцевать дома под любимую музыку. Так вы неплохо разомнетесь и взбодритесь, а цвет лица улучшится сам по себе благодаря ускоренному кровообращению. И тогда вам не нужно будет панически худеть к весне - вы и так будете в отличной форме!

Зима, холода... красота4. Несмотря на предыдущий пункт, меньше есть не рекомендуется. Зато пересмотреть свой рацион будет очень даже полезно. Ешьте пищу, дающую энергию. Это цитрусовые, содержащие витамин С - самый незаменимый при укреплении иммунитета и в борьбе с простудными заболеваниями. Также очень полезен мед и бананы (в них много магния, снимающего усталость). И, конечно же, сухофрукты. В них содержится фруктоза, которая мгновенно поднимает уровень сахара в крови и улучшает настроение. А от строгой диеты лучше отказаться, так как именно зимой нашему организму нужно намного больше энергии, чем обычно, для обогрева.

5. Горячая ванна летом... Даже звучит это странно, а уж выглядит... Зато зимой - другое дело! Отключите телефон, добавьте в воду ароматную пену или лечебное масло, возьмите любимый журнал и посвятите это время только себе. А еще лучше примите ванну вместе со своей второй половинкой, которая наверняка тоже мерзнет. И, если превратить все в ритуал, вашим отношениям это пойдет только на пользу.

6. Давно не виделись с подругами? Тогда идите в баню! Можно и в сауну. Ведь пар способствует выводу токсинов из организма, а это значительно улучшит и внешний вид вашей кожи, и ваше общее самочувствие.

И после таких согревающих процедур жизнь покажется прекрасной, какая бы погода ни была на улице.

7. Зимой, как никогда нам нужны положительные эмоции. И, если пока что-то у вас не складывается с хорошим настроением, нужно создать его самим. Развлекайте себя интересной культурной программой, например, начните ходить в театр. Это значительно расширит ваш кругозор и подарит самые яркие зимние впечатления.

8. Радуйте себя обновками деталей зимнего гардероба. Как говорят англичане, нет плохой погоды, есть плохая одежда. Поверьте, красивые перчатки, уютный шарф и модные сапоги, о которых вы давно мечтали, помогут вам смириться и с плохой погодой, и со снежным дождиком.

9. Как считают психологи, запахи обладают способностью возвращать нашей памяти прошедшие моменты жизни, с которыми они ассоциируются. Купите хорошие духи и надушите ими свой шарф. Теперь каждый раз, вдыхая любимый аромат, вы подсознательно будете думать о чем-либо приятном. Не забывайте: счастливыми или несчастными мы можем сделать себя сами.

10. Вспомните свои детские годы. Тогда вы не боялись зимы, а, наоборот, ждали ее с нетерпением, чтобы поиграть в снежки с друзьями и покататься на санках. Вернитесь в это время хоть на один день - слепите самого настоящего снеговика и сфотографируйтесь с ним. И это вовсе не детские забавы, в которые не пристало играть взрослым людям - это один из видов психологической разгрузки, когда, выполняя простые, но непривычные для себя действия, мы освобождаемся от нервного напряжения.

И пусть климат у нас не средиземноморский, и погода бывает довольно суровой, это еще не повод вычеркивать из своей активной жизни целых три месяца. Тем более что именно на зиму выпадает наибольшее количество самых веселых и "подарочных" праздников в году.

Автор: Светлана Мысляковская
Источник: ©
www.greenmama.ua
Фото: inmagine.com


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Загар круглый год Любовь плюс красота? Это танцы! 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2020 <META> Все права защищены.