Бабушкина диета. Диеты. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Принято считать,  что роскошь - противоположность нищеты. Нет, роскошь - противоположность вульгарности
Коко Шанель
НОВОСТИ
01.08.2016 12:54
Самоконтроль человека неисчерпаем?

01.08.2016 12:53
Швеция проведет исследование сексуальной жизни граждан

01.08.2016 12:52
Восьмая книга о Гарри Поттере поступила в продажу

22.07.2016 14:26
Страны мира обсуждают угрозу покемонов

22.07.2016 14:24
Новый спортивный тренд: умная скакалка

22.07.2016 14:23
Голливуд экранизирует "Хроники Амбера" Роджера Желязны

19.07.2016 11:38
Номинанты премии "Эмми 2016"

19.07.2016 11:34
Четвертый сезон «Шерлока» может стать последним

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ СО СМЕТАННОЙ ЗАЛИВКОЙ
Пеку опять любимый пирог. Яблочные вообще люблю больше всего. Обычно я замешиваю тесто в комбайне, а сегодня ...
подробнее...
другие рецепты

Бабушкина диета

Красота и здоровье
Диеты
 
Бабушкина диета

Эта диета рассчитана на неделю. Через семь дней ваш вес может уменьшиться на 3—4 кг. Снова садиться на такую диету можно не раньше чем через 2 недели.

Меню на день:

Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можно положить немного сахара)

Второй завтрак: 40 г сыра.

Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра.

Полдник: такой же, как первый завтрак.

Ужин: 120 г мяса, овощной салат на растительном масле; перед сном желательно выпить стакан отвара мяты, чтобы снять нервное напряжение.

Эта диета рекомендует соблюдать следующие принципы питания:

1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 раза.

2. Супы являются самостоятельной едой и не употребляются с другой пищей.

3. Старайтесь совмещать в одном приеме пищи рыбу и мясо — это разнородный белок.

4. Желательно употреблять молочные продукты с малым содержанием жира, при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавайте нормализированным молочным продуктам.

5. Постарайтесь не употреблять магазинный майонез и, при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус треть стакана обезжиренного йогурта.

6. Не употребляйте соль при приготовлении пищи, а заменяйте ее приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку.

7. Пейте не менее, чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после принятия пищи; всего надо выпивать 1,5 — 2 литра минеральной негазированной воды в сутки.

Источник: mysecret.ru
Фото: cambridge-diet.com


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Парадоксы эффективных диет Деловая диета 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2016 <META> Все права защищены.