Классический массаж лица. Лицо. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Принято считать,  что роскошь - противоположность нищеты. Нет, роскошь - противоположность вульгарности
Коко Шанель
НОВОСТИ
01.08.2016 12:54
Самоконтроль человека неисчерпаем?

01.08.2016 12:53
Швеция проведет исследование сексуальной жизни граждан

01.08.2016 12:52
Восьмая книга о Гарри Поттере поступила в продажу

22.07.2016 14:26
Страны мира обсуждают угрозу покемонов

22.07.2016 14:24
Новый спортивный тренд: умная скакалка

22.07.2016 14:23
Голливуд экранизирует "Хроники Амбера" Роджера Желязны

19.07.2016 11:38
Номинанты премии "Эмми 2016"

19.07.2016 11:34
Четвертый сезон «Шерлока» может стать последним

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ СО СМЕТАННОЙ ЗАЛИВКОЙ
Пеку опять любимый пирог. Яблочные вообще люблю больше всего. Обычно я замешиваю тесто в комбайне, а сегодня ...
подробнее...
другие рецепты

Классический массаж лица

Красота и здоровье
Лицо
 
Классический массаж лица
Если у вас нет возможности посещать косметолога, попробуйте освоить технику ручного массажа лица и делайте его самостоятельно. Он прекрасно укрепляет мышцы и помогает коже оставаться молодой и здоровой.

На все времена

Эта процедура подходит для любого возраста. При молодой коже (до 30 лет) она помогает бороться с чрезмерной активностью сальных желез, избавляет от застойных пятен, оставшихся после угревой сыпи.

Женщины с более зрелой кожей (35–40 лет) могут использовать массаж поддержания тургора кожи и тонуса мышц.

После 40 лет при появлении признаков старения кожи, когда снижается уровень увлажнения глубоких слоев кожи, синтез коллагеновых и эластиновых волокон, он поможет затормозить процесс появления морщин.

Сначала подготовимся

Перед массажем можно распарить лицо над миской с горячей водой, прикрыв голову полотенцем, или наложить на несколько минут на лицо полотенце, смоченное в горячей воде. Это поможет раскрыть поры и удалить загрязнения.

Прежде чем приступать к массажу, надо тщательно очистить лицо от макияжа и кожного сала. Это делается при помощи мягкого скраба или гоммажа. Затем кожу надо протереть лосьоном для глубокого очищения кожи.

Процедуру массажа лучше всего начать с шеи. Это поможет расслабиться, улучшить кровообращение и лимфоотток.

Классический массаж лицаСядьте удобно, наклоните голову чуть вперед и легкими скользящими движениями поглаживайте шею раскрытыми ладонями от корней волос к плечам. Затем – теми же поглаживаниями массируйте шею с боков от ушей к ключице. В заключение приподнимите подбородок вверх и легкими скользящими и спиралевидными движениями помассируйте шею от подбородка к области декольте.

Четыре приема

Классический массаж должен сочетать в себе четыре основных движения.

Поглаживание. Ими начинают и заканчивают процедуру массажа. Они действуют физиологично, обеспечивают лимфоотток, активизируют восприимчивость кожных рецепторов, что способствует лучшему усвоению косметических средств.

Растирание. Это уже более интенсивное воздействие. Растирания вызывают расширение кровеносных сосудов, усиливают циркуляцию межклеточной жидкости, приток кислорода и питательных веществ, активно выводят с лимфой продукты жизнедеятельности клеток.

Поколачивания. Эти отрывистые движения ритмично наносятся подушечками пальцев. Такой прием в основном используется в области жировых отложений, например, второго подбородка. Поколачивания способствуют расширению кровеносных сосудов в зоне воздействия и глубокому прогреванию тканей. В ответ улучшается обмен веществ, питание клеток кожи, расщепляются «залежи» подкожного жира.

Классический массаж лицаПоколачивания воздействуют не только на кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и на мышцы, хорошо подтягивая их.

Вибрация. Этот прием имеет сильное действие. Колебания, задаваемые кистями рук, воздействуют на нервные окончания, повышая тонус кожи и мышц. Вибрации усиливают ток крови и лимфы, питание тканей, стимулируют клеточное обновление кожи.

Массажные движения во многом зависят от состояния кожи и косметических проблем.

Так, при отечном лице движения должны быть направлены сверху вниз – для активизации лимфодренажа. Если же необходимо тонизировать кожу, улучшить ее тургор, движения должны быть сверху вниз. При горизонтальных движениях важно соблюдать направление от центра к периферии.

Действуем по правилам

Принцип «не навреди» актуален не только в медицинских процедурах, но и в косметологических. Так что постараемся избежать некоторых ошибок.

Очень важно, чтобы массаж проводился вдоль лицевых мышц, то есть по массажным линиям. В противном случае он может привести к углублению носогубных складок, образованию морщин около козелков ушей, опущению уголков рта, верхнего века.

Нельзя начинать массаж с интенсивных резких щипков и поколачиваний. Все движения должны быть плавными, мягкими, их интенсивность наращивается постепенно, а к концу процедуры – опять снижается.

Классический массаж лицаНельзя сильно жать на точки, слишком интенсивно надавливать при растираниях или сжимать кожную складку при щипках. Это может привести к образованию гематом, увеличить отечность лица (особенно вокруг глаз) или привести к образованию сосудистых звездочек.

При куперозе, при увядающей коже с пониженным тонусом и тургором, сухой и чувствительной коже противопоказаны активные растирания, поколачивания, разминания и щипки.

После массажа наложите на лицо крем. Он будет особенно хорошо усваиваться кожей. Результатом правильно выполненного массажа станет улучшение цвета кожи, видимая подтяжка лица. Ну а если прибегать к нему хотя бы два раза в неделю, то вам удастся обмануть время.

Важно

Массаж лица, шеи и зоны декольте противопоказан при:

  • острых инфекционных заболеваниях кожи и при аллергических высыпаниях (герпесе, экземе, пиодермии);
  • обострении угревой болезни;
  • порезах, царапинах, ссадинах и других повреждениях кожи;
  • множественных родинках;
  • повышенной ломкости поверхностных сосудов.

Автор: Екатерина Северьянова
Источник: Aif.ru
Фото: azaliahotel.com, bu4life.co.uk

Ключевые слова:

массаж лица, массаж шеи, ванна, уход за лицом, кожа лица, как привести в порядок кожу лица


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Как правильно смывать макияж Как избавиться от сосудистой сеточки на лице 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2016 <META> Все права защищены.