Как не испортить отпуск. Здоровье. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Я могу прожить жизнь без необходимого, 

но без лишнего не могу.

Михаил Светлов

НОВОСТИ
01.08.2016 12:54
Самоконтроль человека неисчерпаем?

01.08.2016 12:53
Швеция проведет исследование сексуальной жизни граждан

01.08.2016 12:52
Восьмая книга о Гарри Поттере поступила в продажу

22.07.2016 14:26
Страны мира обсуждают угрозу покемонов

22.07.2016 14:24
Новый спортивный тренд: умная скакалка

22.07.2016 14:23
Голливуд экранизирует "Хроники Амбера" Роджера Желязны

19.07.2016 11:38
Номинанты премии "Эмми 2016"

19.07.2016 11:34
Четвертый сезон «Шерлока» может стать последним

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ
Тонко раскатайте 2 листа слоеного теста. Смажьте взбитым яйцом и густо посыпьте тертым пармезаном, заправьте ...
подробнее...
другие рецепты

Как не испортить отпуск

Красота и здоровье
Здоровье
 
Как не испортить отпуск
Собираясь в поездку, хочется думать только о хорошем. Но чтобы ничего плохого не случилось, надо заранее позаботиться о технике безопасности путешественника.

ИНФЕКЦИИ И ПРИВИВКИ

Выясните, какие инфекции характерны для пункта вашего назначения (они называются эндемичными). Уточните, не свирепствует ли в месте вашего предполагаемого отдыха какая-нибудь эпидемия. Сегодня самая актуальная угроза – свиной грипп, или по-научному штамм H1N1/Калифорния. Россиянам не рекомендуется выезжать в страны, где зарегистрировали его. Их список постоянно меняется, так что внимательно следите за новостями и принимайте меры предосторожности.

Это не отменяет принятия мер против остальных инфекций. Помочь в этом могут сайты Роспотребнадзора, посольств, медицинские новостные ресурсы. В посольстве можно и уточнить список прививок, которые лучше сделать перед въездом в страну. Пренебрегать вакцинацией не стоит: ваш иммунитет может оказаться не готовым к встрече с экзотической для него (и привычной для местных) инфекцией.

Озадачиться прививками лучше заблаговременно. У вас могут обнаружиться какие-нибудь противопоказания к вакцинации, без которой вас банально не пустят в страну вашей мечты.

Советы для предусмотрительных. Перед поездкой в тропики рекомендуется прививаться против дифтерии и столбняка, детям – еще и против коклюш. Целесообразность вакцинации против полиомиелита лучше выяснить со своим лечащим врачом: вполне возможно, что потребуется ревакцинация.

В Субсахариальной Африке и Латинской Америке нечего делать без прививки против желтой лихорадки. Заболевание это очень серьезное, не зря его относят к особо опасным инфекциям, как чуму или холеру.

Как не испортить отпускПоездка в Юго-Восточную Азию – повод сделать прививку против гепатита В. Если вы ее делали давно, лучше сдать анализ на наличие антител, по их титру будет видно, нужна ли вам внеочередная вакцинация.

Выезжающим в Центральную Азию лучше привиться от гепатита А: с качественной водой там проблемы.

СТРАХОВКА И ЛЕКАРСТВА

Уточните, какой объем медицинской помощи вы сможете получить по вашему полису, как действовать в экстренных случаях и покрывается ли страховкой медицинская эвакуация. Стоимость ее может достигать десятков тысяч долларов, если придется вас вытаскивать из африканской саванны или амазонской сельвы. Возможно, есть смысл доплатить и приобрести расширенный пакет услуг.

Возьмите с собой лекарства, которые вы принимаете постоянно. На всякий случай отдельно выпишите их международные непатентованные названия на латыни (указано на упаковке под коммерческим названием). Так вас поймут в любой аптеке и любом медицинском кабинете мира.
Совет для предусмотрительных. Поинтересуйтесь особенностями здравоохранения в той или иной стране. Лучше всего это сделать из первых рук, у врачей, работавших или работающих за рубежом. Найти их можно в Интернете, например, на специализированных форумах и в «Живом журнале».

Как не испортить отпускСАМЫЕ ЗДОРОВЫЕ СТРАНЫ

1. Исландия
2. Швеция
3. Финляндия
4. Германия
5. Швейцария
6. Австралия
7. Дания
8. Канада
9. Австрия
10. Нидерланды

Список составлен журналом Forbes по информации ВОЗ, ООН и Всемирного банка. Среди критериев отбора – чистота воздуха, хорошие санитарные условия, качество питьевой воды, низкий уровень туберкулеза, высокая плотность врачей на тысячу человек.

ЕДА И ВОДА

Отпуск – это еще и праздник живота. Шведский стол, местные деликатесы – все хочется попробовать, и не по разу. Но если «печено вепрево колено», съеденное в уютном пражском ресторанчике, в худшем случае обернется тяжестью в правом подреберье, то в некоторых азиатских странах эксперименты более опасны.

Вода – отдельный разговор. Многие не понаслышке знакомы с так называемой диареей путешественников, когда смена питьевой воды заставляет отправляться в гости к белому кафельному другу. Поэтому лучше пользоваться бутилированной водой, она во всем мире изготавливается примерно по одним и тем же стандартам.

Местные алкогольные напитки лучше покупать в крупных магазинах. Особенно это касается стран Юго-Восточной Азии. Ну и, как ни банально, мойте руки перед едой. Фрукты лучше помыть с мылом и ополоснуть кипяченой водой.

Как не испортить отпускСовет для предусмотрительных. Ферментные препараты (фестал, панзинорм, энзистал…) много места в багаже не займут. Пригодятся в путешествии и энтеросорбенты (активированный уголь, а еще лучше смекта и другие, гораздо более эффективные средства) и препараты, останавливающие диарею. Непременно нужно взять с собой хорошо известную всем но-шпу. Она поможет быстро устранить боль, которая сопутствует всем расстройствам работы желудочно-кишечного тракта (метеоризм, газовая колика, диарея).

ГДЕ ЧЕГО БОЯТЬСЯ

Регион  Распространенные инфекции
Центральная Америка (Гватемала, Гондурас, Мексика, Никарагуа, Панама)  Амебиаз, дизентерия, брюшной тиф, гепатит А, холера, малярия, бешенство собак и летучих мышей
Бассейн Карибского моря (Багамы, Гваделупа, Гаити, Куба, Ямайка)  Лихорадка денге, кожный лейшманиоз (в Доминиканской Республике)
Тропическая Южная Америка (Боливия, Бразилия, Венесуэла, Перу, Колумбия, Эквадор и др)  Амебиаз, кишечные гельминтозы, гепатит А, очаги холеры, малярия, лейшманиозы, вирусные комариные лихорадки, сыпной тиф (в Перу и Колумбии), гепатиты В и D (в бассейне Амазонки). Бешенство – везде
Южная Америка умеренного климата (Аргентина, Уругвай, Чили)  Сальмонеллезы, кишечные гельминтозы, брюшной тиф, вирусный гепатит, вспышки малярии, лейшманиоз, сибирская язва
Южная Африка (Ботсвана, Намибия, ЮАР)  Очаги амебиаза, брюшного тифа. Гепатит А, крымская геморрагическая лихорадка, малярия, чума, сыпной тиф, лихорадка долины Рифт – везде
Африка к югу от Сахары   Кишечные гельминтозы, дизентерия, брюшной тиф, гепатиты А, В, Е, холера, малярия. Клещевой возвратный тиф, вшивый, блошиный, клещевой сыпной тиф, очаги чумы. Широко распространены геморрагические лихорадки, менингококковая инфекция, бешенство
Северная Европа (от Англии до Эстонии и Украины)  Гельминтозы, гепатит А, сальмонеллезы, редко – холера, клещевой энцефалит<
Центральная и Южная Азия (Азербайджан, Армения, Афганистан, Бангладеш, Грузия, Иран, Индия, Казахстан, Пакистан, Туркменистан, Таджикистан, Узбекистан)  Холера, брюшной тиф, гепатиты А, В, Е, гельминтозы, лейшманиоз, малярия, лихорадка денге, случаи полиомиелита, дифтерия
Юго-Западная Азия (Арабские Эмираты, Бахрейн, Израиль, Ирак, Иордания, Кипр, Кувейт, Сирия, Турция)  Брюшной тиф, гепатиты А и В, гельминтозы, бруцеллез, лейшманиозы. Периодически холера, малярия. Трахома и бешенство у животных
Юго-Восточная Азия (Бруней, Индокитай, Индонезия, Сингапур, Таиланд, Филиппины)  Холера, гепатиты А, В и Е, дизентерия, брюшной тиф, гельминтозы, малярия, эпидемии лихорадки денге, японского энцефалита. Риск заражения бешенством в некоторых районах
Восточная Азия (Китай, Южная Корея, Япония, Монголия)  Гепатит Е, бруцеллез, малярия очагами, очаги чумы, лихорадка денге, японский энцефалит, геморрагические лихорадки, шистосомозы, повсеместно гепатит В
Австралия, Новая Зеландия  Вирусный энцефалит, лихорадка денге
Меланезия, Микронезия и Полинезия  Брюшной тиф, гепатиты А и В, гельминтозы. Очаги малярии, лихорадка денге
Северная Америка (Бермуды, Канада, Гренландия, США, Гавайи)  Риск заражения инфекционными заболеваниями сравним с риском на территории РФ


Автор: Алексей Водовозов
Источник: Журнал "Здоровье"
Фото: jupiterimages.com

Ключевые слова:

отпуск, путешествие, отдых, экзотический, диарея, отравление, инфекция, прививка, страховка, лечение, лекарства


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Ссадины, царапины, порезы… О пользе вумбилдинга 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2016 <META> Все права защищены.