Холодный кофе мрачно (мне показалось, даже зловеще) плескался в кружке, весь стол был завален документами с пометкой
"срочно!", на электронную почту с пугающим постоянством приходили коммерческие предложения, сотрудники каждые три
минуты совали мне под нос какие-то "особо важные" бумаги на подпись, задавали вопросы, разрывался телефон, а я сидела,
обхватив голову руками, и ни-че-го не делала, потому что ни-че-го не успевала. Вяло размышляя, почему я ничего не успеваю
на работе, я плавно перешла к личной жизни.
То же самое - ничего не успеваю. Сын обижается, что не сходили на реку и не
искупались; подруги - что не уделила им вечер для встречи; любимый - что вечно задерганная и нервная; полы в квартире не
мыты неделю; написано десять страниц романа (из положенных к этому сроку сорока); начатая статья заброшена на
неопределенное время и уже давно пора сделать педикюр. А еще я хотела пересмотреть любимый фильм и дочитать новый
роман В. Пелевина. А еще очень хочется просто тупо выспаться. И какая же это роскошь - свободное время, и что делать тем,
кому 24 часа в стуки катастрофически не хватает?
Для начала просто успокоиться и принять на веру, что никто не способен в одиночестве нести весь мир на своих плечах и что
перфекционизм - это скорее недостаток, чем достоинство.
Ну, а далее послушаем советы профессионалов.
Давайте определимся с терминами. Цейтнот - это недостаток времени, и этот недостаток времени бывает разным. Если цейтнот
появляется иногда и ненадолго, это вполне нормальное явление, которое помогает мобилизоваться и выполнить большой
объем работы в короткий срок. Такой цейтнот придает жизни вкус, добавляет перчинку в серые трудовые (личные) будни и
скорее приносит удовольствие, чем раздражение.
А вот цейтнот хронический - это очень плохо, это своеобразная хроническая болезнь, которая способна свести "на нет" все
затраченные усилия и, в конце концов, разрушить нервную и иммунную систему человека. Постоянный цейтнот возможен в
двух случаях - когда хочется сделать в одиночку слишком много всего и сразу или когда время, словно песок, куда-то
бездарно утекает сквозь пальцы.
1. Много всего и сразу
Народная русская пословица гласит: "За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь", а что уж говорить о нас, о тех,
кто пытается поймать целое "заячье стадо", причем одновременно.
Работа. Цейтнот на работе возникает в результате отсутствия порядка, как в голове, так и на рабочем месте. Весь стол завален
документами, в компьютере куча всяких ненужных файлов, одновременно правится договор и заполняется табель рабочего
времени. В результате и то и другое получилось с просчетами и опечатками. Хаос на рабочем месте порождает нехватку
времени, потому что просто не знаешь, за что хвататься в первую очередь. Специалисты советуют хотя бы раз в неделю
проводить генеральную ревизию своего рабочего стола и компьютера и избавляться от ненужных документов, файлов и бумаг.
Чтобы избежать цейтнота, просто жизненно необходим органайзер. Многие отказываются его вести, ссылаясь на якобы
идеальную память, но ни одна голова в мире, даже самая гениальная, не может запомнить всю информацию, которая важна и
необходима. Органайзер способен также дифференцировать все текущие дела по степени важности. Первоочередные дела, как
бы банально это ни звучало, всегда необходимо совершать в первую очередь!
"Если хочешь сделать хорошо, сделай это сам!" - многие из нас живут по этому принципу? Вот тогда цейтнот и становится
постоянным спутником жизни. Специалисты даже не советуют, а настоятельно рекомендуют разгружать себя по мере
возможности и даже иногда (о, ужас)) хитрить. Мелкие и менее важные дела, рутину, можно переложить на подчиненных (если
они есть), а если приказывать некому, то можно просто попросить коллег помочь, если "зашиваетесь" всерьез.
Постарайтесь жить по принципу "Одно дело - в один момент времени! " и тогда цейтнот на работе не будет вашим постоянным
спутником.
Личная жизнь. Классический пример цейтнота в личной жизни можно увидеть в кинофильме "Осенний марафон", где главный
герой ничего не успевает, он вечно замотанный и уставший, разрывается между женой и любовницей. "Много всего и сразу" в
личной сфере пытаются успеть (и, конечно, никогда не успевают) те, кто ведет "двойную жизнь" и не умеет правильно
расставлять приоритеты. Это ситуация, когда вы идете "на разрыв", хронический цейтнот в личной жизни способен довести до
нервного срыва или инфаркта даже самого сильного человека.
Жена, муж, любовница (или любовник) - сколько времени пропадает в этом "бермудском треугольнике", если есть настоящие
чувства. Вариант, когда связь на стороне " веселая и спортивная", к нашему случаю не подходит, так как априори не может
стать причиной цейтнота (час в обед строго по средам любовнице, все остальное время жене и детям). Кстати, если в
"бермудском треугольнике" есть настоящие чувства, то он очень быстро перестает быть "треугольником", а становится
фигурой с двумя углами.
Друзья и любимый человек. Порой случается так, что любимый человек и друзья разного "поля ягоды" и подружиться между
собой не могут или не хотят категорически. И тогда любимый человек требует от вас внимания и времени, и друзья хотят от
вас абсолютного того же, а разорваться вы не в силах. Да и не надо этого делать, порой достаточно вслух озвучить эту
проблему, чтобы она перестала существовать. И если вы действительно дороги, то любимому и вашим друзьям придется
между собой договориться. Ну, а если договориться не получится, то выбор придется делать вам.
Обычная жизнь и хобби. Его дома ждут на ужин, а он гоняет на мотоцикле по вертикали. Ее хотят познакомить с тетушкой его
мамы, а она выступает вечером на сцене местного ДК, яростно отбивая чечетку. Довольно часто причиной цейтнота в личной
жизни может стать проблема существования у человека любимого увлечения или хобби, но решается она гораздо проще, чем
все остальные, - путем совмещения. Семья, бутерброды и термос перемещается на место проведения гонки, а тетушку
приглашают на сеанс чечетки в дом культуры.
2. Лангольеры
У Стивена Кинга есть роман "Лангольеры", это придуманные чудовища, которые пожирают время. Но оказывается, что
придуманные писателем лангольеры вовсе и "не придуманные", а действительно существуют, вот только имеют они
(лангольеры) в обычной жизни самые разные обличья.
Работа. Ничто не отнимает так много рабочего времени, как интернет. И правильно поступают те компании, которые не
разрешают своим сотрудникам пользоваться интернетом в личных целях. Социальные сети, "аськи", "майл агенты", и прочая
ерунда способна сожрать половину, если и не весь рабочий день.
Праздно шатающиеся коллеги – проблема не меньшая, чем безлимитный интернет на рабочем месте. Им (коллегам) делать
нечего, они бесконечно пьют чай и чешут языками, то и дело вовлекая вас в этот увлекательный процесс, время уходит
впустую, а потом начинается цейтнот.
Ненужные коммерческие предложения, "левые" звонки, реклама, а также чужая работа – все это надо пресекать в корне и не
бояться сказать (очень вежливо): "Нет!"
Личная жизнь. Часто, вечерами дома или в выходные, я отключаю сотовый телефон, потому что его ненавижу. Серьезно, в
последнее время я стала ловить себя на мысли, что все эти звонки, весь этот бесконечный треп способен уничтожить не только
все мое время, но всю мою жизнь.
По поводу интернета я уже "прошлась", но все-таки замечу еще раз, что всевозможные форумы, социальные сети,
он-лайн игры – это самые настоящие лангольеры.
Огромный пласт времени отнимают "мутные" мужчины.
К категории "мутных" мужчин я отношу женатых любовников, непризнанных гениев, социально опасных типов и прочих,
неопределенных особей мужского пола, которые требуют внимания, буквально пожирают все ваше свободное время, ничего не
оставляя взамен, кроме слез, разочарования и хронического цейтнота.
Подруги (друзья) без цели в жизни, разведенные (одинокие) подруги, вечно болеющие родственники, хронические неудачники
– всем им от вас необходимо одно - ваше время и ваши уши.
Ваше время они с удовольствием угробят, в сотый раз пережевывая свои переживания, стенания и страдания, а ваши уши
наполнят эмоциональным мусором, который вы потом еще должны будете как-то переварить.
Домашняя, так называемая "женская", работа - уборка, стирка, готовка, глажка белья, мытье окон и прочее и прочее отнимает
больше половины личного времени. Выход только один - найти себе помощников, либо это будут родственники, либо
домработница. Другого варианта решения проблемы я не вижу, потому что, расставляя приоритеты между грязными окнами и
прогулкой с сыном по вечерней набережной, я выберу второе.
Автор: Елена Гордина
Источник: superstyle.ru
Фото: © 2011 Thinkstock
Читайте также:
А не завести ли роман?
Будущий муж и его кошелек
День холостяка, или Одиночество в Китае
Когда не хватает внимания
Чем накормить любимого мужчину?
Диагноз на ногтях
Боюсь рожать!
Купальники-2011