Диеты для всех. Диеты. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Человека нужно стремиться понять не через себя, а через него самого. А к этому можно прийти, только полностью познав себя.

Наталия Федотова
НОВОСТИ
08.12.2016 15:48
Японские медики обнаружили две новых группы крови

08.12.2016 15:46
Мадонна пела и тверкала в машине Джеймса Кордена

08.12.2016 15:42
Grammy 2017: полный список номинантов

07.12.2016 14:49
Главные видео 2016 года: выбор YouTube

07.12.2016 14:48
В Японии задержали парня, который воровал женские волосы в транспорте

07.12.2016 14:46
Бертолуччи рассказал о сцене изнасилования в "Последнем танго в Париже"

06.12.2016 13:22
Журнал The Rolling Stone назвал лучшие песни 2016 года

06.12.2016 13:20
Самые откровенные сцены в современном кино 2016 года

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
ТОРТ МЕДОВО ШОКОЛАДНО ОРЕХОВЫЙ
Ингредиенты для торта с медом шоколадом и орехами Для теста: 1 яйцо 150 г. Сахара 30 г. Маргарина 1 ча...
подробнее...
другие рецепты

Диеты для всех

Красота и здоровье
Диеты
 
Диеты для всех
Жизнь каждого человека наполнена интересами, работой, развлечениями, семьей, спортом, особенно бытовыми проблемы, что погружаясь во все это мы просто напросто забываем о собственном здоровье и фигуре. Существуют ли универсальные диеты для всех? Как исправить свою фигуру в данной ситуации, если вы…

Диеты для всехЛентяйка

Проблема: вы не любите что то планировать, тяжело заниматься спортом и диетами регулярно.

«Лентяи должны заниматься спортом в группе, чтобы находиться под контролем», – советуют эксперты по потере веса. И еще: ленивые люди склонны покупать полуфабрикаты и наедаться в сухомятку. Замените их натуральными продуктами – это и будут щадящие исключения диеты для всех лентяев.

Диеты для всехСпортсменка – комсомолка

Проблема: утро начинается с пробежки, вечер заканчивается в фитнес – комплексе, бассейне.

«Любители активного образа жизни больше всего нуждаются в отдыхе,» – говорят эксперты. Совет – через каждые три недели «напряжения» нужно давать себе одну неделю передышки. Из еду – съедать больше продуктов с содержанием белка, а так же много овощей, что будет нормой диеты для всех атлетов.

Диеты для всехТрудоголик

Проблема: постоянное отсутствие свободного личного времени. Задерживаетесь на работе. Сон длиться менее пяти часов – иногда за монитором компьютера.

«Наши тела созданы для того, чтобы двигаться. Вот и ходите к кулеру или пользуйтесь лестницей вместо лифта» , – говорят специалисты по снижению веса. Совет – нужно ежедневно двигаться 15–20 минут. Например на работу идти пешком, а не ехать 5-10 минут на общественном транспорте. Главный момент диеты для всех трудоголиков – питаться регулярно днем, чтобы не наедаться на ночь.

Диеты для всехДомохозяйка

Проблема: Семья, дети – занимают все ваше свободное время. Нет возможности ходить в тренажерный зал.

Чаще всего мамы (родители) сосредоточены на семье, в частности на детях, поэтому забывают о себе. Ошибка – готовя для малышей, мамы сами переедают, или питаются на бегу, что приводит к набору веса. Заботьтесь о своем питании! Совет диеты для всех домохозяек – заменить занятия в спортзале работой по дому, это большая затрата сил и сжигания калорий, а тем более в домашней не напрягающей обстановке и под любимую музыку!

Диеты для всехОдиночка

Проблема: вы любите смотреть телевизор дома или прожигать дни и ночи сидя в интернете вместо того, чтобы проводить время с друзьями или в спорт зале.

«Одиночки терпеть не могут находиться в толпе и следовать чужому мнению. Поэтому им стоит заниматься только тем, что им интересно, будь то скалолазание, бег или йога. А что касается питания – лучший совет: ешьте все, что хотите, просто получайте от еды удовольствие» – советуют диетологи и психологи в рамках диеты для всех одиночек.

Диеты для всех типов людей – как напутственные советы и легкое применение для себя, для своего здорового стиля жизни.

Источник: mywomensecrets.ru

Читайте также:

Экопитание: ЭКОномия и ЭКОлогия
Сохраняй красоту без лишних затрат

21 продукт для тех, кто хочет похудеть
Правила питания во время отпуска

Место под солнцем
Все про SPA

Как казаться моложе
Свадебный букет


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Из чего делают колбасу 9 ошибок при выборе диеты 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2016 <META> Все права защищены.