Диеты для всех. Диеты. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Каждую зиму я удивляюсь,  как можно жить не в городе, и каждую весну я начинаю это понимать.
НОВОСТИ
28.02.2017 13:51
Люди с супер-способностями помогут ученым победить болезни

28.02.2017 13:47
SpaceX планирует отправить туристов к Луне в 2018 году

28.02.2017 13:46
Cписок самых опасных супербактерий в мире

27.02.2017 17:02
Обладатели премии «Оскар-2017»

27.02.2017 16:59
Назван источник сознания в мозге человека

23.02.2017 13:32
Китаец подарил девушке букет из денег

23.02.2017 13:31
В 40 световых годах от Земли нашли три потенциально обитаемые планеты

23.02.2017 13:30
Нейросеть нарисует кошку по вашему наброску

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
РУЛЕТИКИ ИЗ ИНДЕЙКИ
Последнее время некоторые продукты попадают в мой дом как-то очень неожиданно. Поэтому приходится рецепты изо...
подробнее...
другие рецепты

Диеты для всех

Красота и здоровье
Диеты
 
Диеты для всех
Жизнь каждого человека наполнена интересами, работой, развлечениями, семьей, спортом, особенно бытовыми проблемы, что погружаясь во все это мы просто напросто забываем о собственном здоровье и фигуре. Существуют ли универсальные диеты для всех? Как исправить свою фигуру в данной ситуации, если вы…

Диеты для всехЛентяйка

Проблема: вы не любите что то планировать, тяжело заниматься спортом и диетами регулярно.

«Лентяи должны заниматься спортом в группе, чтобы находиться под контролем», – советуют эксперты по потере веса. И еще: ленивые люди склонны покупать полуфабрикаты и наедаться в сухомятку. Замените их натуральными продуктами – это и будут щадящие исключения диеты для всех лентяев.

Диеты для всехСпортсменка – комсомолка

Проблема: утро начинается с пробежки, вечер заканчивается в фитнес – комплексе, бассейне.

«Любители активного образа жизни больше всего нуждаются в отдыхе,» – говорят эксперты. Совет – через каждые три недели «напряжения» нужно давать себе одну неделю передышки. Из еду – съедать больше продуктов с содержанием белка, а так же много овощей, что будет нормой диеты для всех атлетов.

Диеты для всехТрудоголик

Проблема: постоянное отсутствие свободного личного времени. Задерживаетесь на работе. Сон длиться менее пяти часов – иногда за монитором компьютера.

«Наши тела созданы для того, чтобы двигаться. Вот и ходите к кулеру или пользуйтесь лестницей вместо лифта» , – говорят специалисты по снижению веса. Совет – нужно ежедневно двигаться 15–20 минут. Например на работу идти пешком, а не ехать 5-10 минут на общественном транспорте. Главный момент диеты для всех трудоголиков – питаться регулярно днем, чтобы не наедаться на ночь.

Диеты для всехДомохозяйка

Проблема: Семья, дети – занимают все ваше свободное время. Нет возможности ходить в тренажерный зал.

Чаще всего мамы (родители) сосредоточены на семье, в частности на детях, поэтому забывают о себе. Ошибка – готовя для малышей, мамы сами переедают, или питаются на бегу, что приводит к набору веса. Заботьтесь о своем питании! Совет диеты для всех домохозяек – заменить занятия в спортзале работой по дому, это большая затрата сил и сжигания калорий, а тем более в домашней не напрягающей обстановке и под любимую музыку!

Диеты для всехОдиночка

Проблема: вы любите смотреть телевизор дома или прожигать дни и ночи сидя в интернете вместо того, чтобы проводить время с друзьями или в спорт зале.

«Одиночки терпеть не могут находиться в толпе и следовать чужому мнению. Поэтому им стоит заниматься только тем, что им интересно, будь то скалолазание, бег или йога. А что касается питания – лучший совет: ешьте все, что хотите, просто получайте от еды удовольствие» – советуют диетологи и психологи в рамках диеты для всех одиночек.

Диеты для всех типов людей – как напутственные советы и легкое применение для себя, для своего здорового стиля жизни.

Источник: mywomensecrets.ru

Читайте также:

Экопитание: ЭКОномия и ЭКОлогия
Сохраняй красоту без лишних затрат

21 продукт для тех, кто хочет похудеть
Правила питания во время отпуска

Место под солнцем
Все про SPA

Как казаться моложе
Свадебный букет


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Из чего делают колбасу 9 ошибок при выборе диеты 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2017 <META> Все права защищены.