13 минут на завтрак, обед и ужин. Здоровье. Новости. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Говорят - институт брака. 

В таком случае не мало ли в нем сотрудников?

Станислав Ежи Лец

НОВОСТИ
09.03.2017 17:03
Главный фактор при выборе места для отдыха

09.03.2017 17:01
В Швейцарии представили летающий автомобиль

09.03.2017 16:59
В Мельбурне установили "женские" светофоры

06.03.2017 14:37
Как сделать толпу людей умнее?

06.03.2017 14:36
Пожарным пришлось дважды снимать любопытного хаски с крыши

06.03.2017 14:34
Назван лучший город мира для знакомств

02.03.2017 14:08
Робот-мороженщик из NASA обидел четырехлетнюю девочку

02.03.2017 14:04
Китайская невеста протащила жениха по городу в цепях

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
СВЕКОЛЬНИК
В жаркие дни, когда не хочется ничего горячего, кроме окрошки есть еще один хороший суп который едят холодным...
подробнее...
другие рецепты

13 минут на завтрак, обед и ужин

Новости
Здоровье
 
13 минут на завтрак, обед и ужин
Как утверждают американские ученые, современный человек питается на бегу и вместо полноценного обеда предпочитает обходиться перекусами.

Основными принципами правильного режима питания являются дробность, равномерность, ритмичность и возможность уделять приему пищи достаточно времени. Однако современные люди порой настолько загружены, что питаются в среднем всего два раза в день, тратя на это в совокупности не более 39 минут. На завтрак среднестатистический офисный работник тратит примерно 7 минут 20 секунд, а в обед многие предпочитают обходиться перекусом бутербродами прямо на рабочем месте, не отрываясь от рабочего процесса.

Иногда люди настолько заняты, что пропускают обед. Особенно часто отказываются от дневных приемов пищи женщины, предпочитая получать недостающие калории за ужином. Как правило, к вечеру неправильно питающийся в течение дня человек ощущает сильный голод и сильно переедает, после чего ложится спать.

По словам экспертов, прием пищи давно стал функциональным занятием для множества людей. Они так быстро поедают пищу, что не успевают насладиться блюдами и оценить их вкус. Примерно половина опрошенных настолько увлечены чтением, просмотром почты или решением рабочих вопросов во время еды, что не замечают, наелись ли они. Это грозит перееданием, ведь человек, не ощущающий вкуса пищи, практически не в состоянии контролировать машинальное пережевывание и объем съедаемых блюд.

Люди все больше становятся похожи на роботов, которым для поддержания процессов жизнедеятельности необходима заправка питанием. Для того, чтобы вспомнить, что еда – это одно из удовольствий, достаточно позволить себе такую роскошь, как полноценные завтрак, обед и ужин.

Автор: Светлана Хоменко
Источник: medkrug.ru

Читайте также:

Бельевое кантри
Новомодные Интернет-словечки имеют давнюю историю

Любимая еда - лучшее средство от депрессии
Какой наряд не понравится мужчине?

Коллекция эротических часов
Шансы на отцовство

Привычки беременных передаются детям
Игроманов больше, чем алкоголиков


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Опасный антибиотик Чем дольше жуешь, тем худее будешь 
Загрузка...


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2018 <META> Все права защищены.