Причины «вечного голода»?. Диеты. Красота и здоровье. Женский журнал Veslo.org
 
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация   Забыли пароль?
Я могу прожить жизнь без необходимого, 

но без лишнего не могу.

Михаил Светлов

НОВОСТИ
01.08.2016 12:54
Самоконтроль человека неисчерпаем?

01.08.2016 12:53
Швеция проведет исследование сексуальной жизни граждан

01.08.2016 12:52
Восьмая книга о Гарри Поттере поступила в продажу

22.07.2016 14:26
Страны мира обсуждают угрозу покемонов

22.07.2016 14:24
Новый спортивный тренд: умная скакалка

22.07.2016 14:23
Голливуд экранизирует "Хроники Амбера" Роджера Желязны

19.07.2016 11:38
Номинанты премии "Эмми 2016"

19.07.2016 11:34
Четвертый сезон «Шерлока» может стать последним

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ
Тонко раскатайте 2 листа слоеного теста. Смажьте взбитым яйцом и густо посыпьте тертым пармезаном, заправьте ...
подробнее...
другие рецепты

Причины «вечного голода»?

Красота и здоровье
Диеты
 
Причины «вечного голода»?

Удивительно, но факт: избыточный вес у большинства русских женщин появился по вине пустых холодильников в детстве. Когда ребенок чувствует себя голодным, когда ему не дают молоко, потому что оно куплено для младшего братика, а мороженое позволяют только по праздникам, подсознание переходит в режим поиска пищи.

Жизненная программа из удовлетворения всех иных потребностей переходит в утоление вечного внутреннего голода. Психологи уже давно знают, что все проблемы родом из детства, но об избыточном весе заговорили только сейчас. А ведь любая диета фактически возвращает женщину в «голодное» детство и еще больше способствует включению защитных функций организма, направлены которые только на утоление голода. Голода родом из детства.

Причины «вечного голода»?Кстати, детство может быть не таким уж голодным, но механизм все равно включится. Почему? Да просто потому что все мы были младенцами и всем нам недоставало маминого молочка или вкусного лакомства, которое разрешали только по праздникам.

Женщина готовит ужин, делает покупки или подсчитывает семейный бюджет, а ее внутренний ребенок в это время начинает активно искать пищу. Причем он ищет не саму пищу, а поводы поплакать об ее отсутствии. Вспомните, давно ли вы огорчались, что не смогли устроить день рождение мужа так, как хотели, давно ли переживали по поводу своего финансового благополучия и как часто, заглянув в холодильник, вы не находили там того, чем можно было бы перекусить? А ведь все это слезы вашего ребенка. Он в обиде на несправедливый мир и очень хочет в нем выжить. С помощью постоянно набитого живота.

Если вам знакомо это чувство непонятного голода, значит, пришло время кормить ребенка правильно и тем самым добиться гармонии и стройности. Попробуем дать несколько советов: Причины «вечного голода»?

  • Поговорите со своим внутренним ребенком, объясните ему, что вы уже выросли и сами можете решать, что и когда вам есть. Ему не нужно есть впрок, ведь вы в любой момент накормите его вкусно и сытно.
  • Постарайтесь, чтобы в вашем холодильнике всегда было много еды, которая напоминает вам о детстве. Забейте холодильник мороженым и шоколадками, купите колбасы и сыра. Не обязательно все это есть. Главное, чтобы ребенок видел, что с провизией у вас все в порядке и ему не нужно запасаться жирком.
  • Во время еды похвалите себя за заботу об организме и ни в коем случае не доедайте через силу. Пусть еда доставляет вам удовольствие.
  • Балуйте себя всякими вкусностями, пусть хотя бы раз в неделю у вашего внутреннего ребенка будет настоящий праздник.
  • Вспомните свое детство, проанализируйте детские страхи и постарайтесь в своем воображении обыграть все неприятные ситуации. Так, если вам не разрешали конфеты, представьте, что ваша мама работала директором конфетной фабрики и вы ели их мешками.

Пофантазируйте немного и перестаньте ругать себя (и своего внутреннего ребенка тоже) за то, что вам хочется есть.

Источник: wewomen.ru

Читайте также:

Правила питания во время отпуска
Сохраняй красоту без лишних затрат

21 продукт для тех, кто хочет похудеть
Фетровые шляпы

Место под солнцем
Все про SPA

Как казаться моложе
Свадебный букет


Если Вы обнаружили в тексте статьи ошибку, выделите ее, пожалуйста, мышкой и нажмите Ctrl+Enter


Вставить в блог Обсудить (0)
 Правила питания во время отпуска Что и как есть в ресторане? 


 
Красота / Здоровье
Лицо
Тело
Волосы
Ногти
Диеты
Спорт
Стиль
Восточная медицина
Здоровье
Дети
Все о детях
Здоровый малыш
Игры
Многодетное счастье
Личное
Мужчина с веслом
В одной лодке
Секс
Дела домашние
Не лодкой единой
Все о подарках
Беременность
Я буду мамой
Я - мама
Бесплодие

Rambler's Top100



Карьера
Аудиториум
Заметки соискателя
Рабочий сектор
Информация
Кругосветка
Города и страны
Обычаи и традиции
Знаменитые женщины
Полезная информация
О журнале :: Контакты :: Ссылки :: Реклама на сайте
Veslo.org: Женский портал. | Copyright © 1998 - 2016 <META> Все права защищены.